>das multifunktionale kombinierte Fitnessgerät ist eine Sammlung von Spaß- und wissenschaftlichen Fitnessgeräten für verschiedene Altersnutzer.
Übung kann auf den Inhalt jeder Anleitung Geräte Funktion beziehen, Übungsmethode, Benutzer kann verschiedene Instrumente verwenden, um menschliche Geschwindigkeit, Kraft zu entwickeln. Flexibilität Koordination, die verschiedenen Teile des Körpers sind voll ausüben mit verschiedenen Funktionen, exerciser körperliche Fitness zu verbessern, verbessern den Gesundheitszustand, Und beseitigt Arbeitsstress, die durch sie gebracht fördern die körperliche und geistige Gesundheit.
Der vernünftigsten Raum, maximale Übung Wert: Effektive Nutzung von Raum, Boden, Ausrüstung, visuelle, dreidimensionale Kombination. Speichern Sie die Gegend, um die Verwirklichung der nationalen Fitness, wissenschaftliche Fitness zu maximieren.
Vervollständigen Sie die Einrichtung der Funktion, ausgestattet mit Standard Customization: Multifunktionale kombinierte Fitnessgeräte können entsprechend der Website des Standorts und Eigenschaften des Personals Zuweisung, wissenschaftliche Konfiguration von Fitnessgeräten, funktionelle Übung angepasst werden, effektiv fördern die wissenschaftliche Fitness für alle Menschen.
>Finishing-Farben:
Hauptrohre: Grau
Funktionsteile und Anschlüsse: Schwarz
Seil: Grau
PE-Tablett: Gelb
>Fixiersystem:
Sie wird mit J-Ankerschrauben befestigt. Siehe folgende Zeichnungen:
>Komponenten:
SPANNER VORN UND HINTEN
Funktion: Die Schultermuskulatur strecken , die Muskelflexibilität verbessern, die oberen Gliedmaßen und die Kernmuskelkraft verbessern;
Anleitung: Natürlich mit Füßen auseinander stehen, halten Sie den Griff, bewegen Sie den Körper langsam vor oder zurück, verwenden Sie Arme Kraft , um das Gleichgewicht des Körpers zu steuern, um die wichtigsten nach 2-3 Sekunden passen, langsam wieder in die ursprüngliche Position, wiederholte Praxis 5-10 mal;
Achtung: Während der Übung bleiben die Beine gerade, die Aktion sollte langsam sein, um Muskelbelastungen zu verhindern.
Horizontale Leiter
Funktion: Verbessern Sie die Muskelkraft der oberen Extremität und die Griffstärke;
Anleitung: Stehen auf einem Ende der Leiter, springen. Hände greifen die Stange, Hände abwechselnd nach vorne, um die Stange zu halten, muss der Körper Trägheit nach vorne bis zum anderen Ende zu verwenden
Achtung: Schulter muss stabil sein, um die Verletzung zu verhindern: Müssen Sie darauf achten, um zu vermeiden fallen und Stürze zu verhindern, wenn Hand ändern.
Vertikale Leiter
Funktion: Übung Oberkörper Kraft, Unterkörper und Hüfte Flexibilität und Körperkoordinationsfähigkeit. Kann auch die Schulter, unteren Rücken, unteren Extremitätenmuskeln dehnen, verbessern die Muskelflexibilität;
Anleitung: Hände gestreckt halten die Bar, unterstützt von den Rippen in eine hängende Haltung, die Beine dicht zusammen zu heben. Flexion Hüftübungen oder Knie 90 Grad, links und rechts abwechselnd die Praxis, wiederholen Sie die Praxis 5-10 mal; Je nach ihrer Höhe, um die richtige Stabhöhe zu wählen, sowohl Hände und Bars zu tun Druck Schulter Praxis, oder ein einzelnes Bein für einen hohen Grad an Bar platziert, um Druck Beine Praxis zu tun
Achtung: Die Auswahl der Rippenhöhe sollte schrittweise erfolgen, um Verletzungen zu vermeiden.
Gehplattform
Funktion: Die Veränderungen der kardiopulmonalen Funktion in der quantitativen Last wurden gemessen;
Anleitung: Männliche und weibliche Größe von 30, 25 cm nach 120 mal/Minute Metronomrhythmus zum Abschluss des 3-minütigen Belastungstests, fertig sitzend, Messung der Erholungsphase von 1, 2, 3 Minuten nach 30 Sekunden Puls. Und dann den Index der Herzfunktion berechnen. Kann auch als aerobe Übungsmethode verwendet werden.
Achtung: Nach dem Start der Prüfung durch einen Fuß ersten Schritt auf die Schritte einen anderen Fuß und dann Schritt auf die Schritte, Beine gerade, der erste Schritt auf den Fuß des ersten Fußes, die oberen und unteren Schritte müssen auf den Rhythmus zu treten, 30 Mal pro Minute auf und ab.
Liegestütze
Funktion: Verbessern Sie die oberen Gliedmaßen, Brust, Rücken und Bauch der Muskelkraft, Dehnung der Schulter;
Anleitung: Mit Blick auf die Ausrüstung, wählen Sie ihre eigene Höhe und Breite. Hände Vorhand greifen beide Seiten der symmetrischen Position, der Körper von der Schulter bis zum Knöchel in eine gerade Linie, Arme in die Brustposition, begann Liegestütze Praxis zu tun.
Achtung: Der Prozess sollte langsam sein, die erste Aktion an Ort und Stelle sein. Mit Atemübungen
Monkey Bars
Funktion: Verbesserung der Ausdauer der oberen Extremität, Verbesserung der körperlichen Flexibilität
Anleitung: Hände sind Hebel. Hand, um vorwärts zu wechseln, tun reziprok Praxis oder stehen
Auf der Seite der Leiter, seine Hände halten die Bar, ziehen Sie die Praxis, wiederholen Sie 10-20 mal
Achtung: Hände müssen greifen, Füße müssen auf die Stabilität treten, müssen etwas Sicherheit zu tun.
Abdomen Training
Funktion: Übung Kernmuskelkraft und Beinmuskelkraft,
Anleitung: Auf dem Gerät stehen, zurück zum Brett, Hände klatschen beide Seiten des Griffs, Ellenbogenstütze auf beiden Seiten der Ausrüstung, Beine gerade heben langsam bis zum Knicken 90 Grad, halten 2-3 Sekunden langsam nach unten, wiederholte Übung:
Achtung: Oberkörper fixiert, Beine dicht beieinander, langsam Beugung und Verlängerung
Netzkletterer
Funktion: Verbesserung der Muskelkraft und Griffstärke der Extremitäten, Verbesserung der Koordination der Extremitäten;
Anleitung: Mit Blick auf das Gitter stehen, Kletterübungen, Hände greifen die Ausrüstung, Füße auf einem Gitter abwechselnd nach oben, über die Bar und dann nach unten zum Boden.
Achtung: Hände müssen greifen, Füße müssen auf die Stabilität treten, müssen etwas Sicherheit zu tun.
Netzleiter
Funktion: Verbesserung der Muskelkraft und Griffstärke der Extremitäten, Verbesserung der Koordination der Extremitäten.
Anleitung: Mit Blick auf die Adder stehen, Füße Pedal weiche Leiter Querbalken, Hände greifen das weiche Seil auf beiden Seiten Füße abwechselnd klettern über die Stange auf die andere und klettern auf den Boden;
Achtung: Hände müssen greifen, Füße müssen auf die Stabilität treten, müssen etwas Sicherheit zu tun.
> Stähle.
Rohre und Stangen in Rohr von 114 mm / 89mm / 48mm / 32mm Durchmesser mit 2,5mm Dicke feuerverzinkt.
>Seilnetz
Schwarzes Nylongewebe, mit Mitte, bestehend aus sechs Stahlseilen mit einem Gesamtdurchmesser von 16mm. Widerstand, 800 kg. Steckverbinder aus Aluminiumguss mit elektrostatischer Lackierung. Steckverbinder und Verbindungsschrauben aus Edelstahl.
> Kunststoff
Polyethylen hoher Dichte (HDPE)
Geprüfter Lieferant 
