Jetzt können Sie die Wasserruderer im berühmten Health Club oder FITNESS-STUDIO sehen. Heutzutage wird es sehr beliebt für den persönlichen Gebrauch zu Hause.
*Rahmen aus hochwertigem Holz
*englischer Bildschirm für die Verfolgung der Leistung
*für Komfort und einfache Aufbewahrung gebaut
*Einstellbare Widerstandseinrichtung
| Elementname |
Wasserrudergerät |
| Material |
Holz |
| Arbeitsgang Dimension |
2150 x 550 x 490 mm |
| Installation |
Nicht installiert |
| Bruttogewicht |
45KG |
| Paketgröße |
2170*620*610mm |
| Der Widerstandswert |
Einstellbarer Widerstand |
| Geeignet |
Alle Altersgruppen |
1.LCD-Anzeige sofortiger Widerstand :
Hilft Ihnen, Ihren Trainingsprozess mit Echtzeitdaten über Trainingszeit, Distanz, Geschwindigkeit und Kalorien zu überwachen. Der Water Rower verwendet ein speziell geformtes Paddel, um das sich bewegende Wasser zu befüllen, das Rutschen zu reduzieren und eine konkurrenzlose Simulation der Vorteile des Ruderns zu erzeugen.
2.Adjustable Widerstand Patentdesign:
Einstellbarer Widerstand ist perfekt für Cardio-Training, können Sie Workout-Intensität anpassen, um mit Ihrer eigenen körperlichen Aussage aufzuholen.
3.platzsparend & tragbar :
Kann an jeder Ecke in Ihrem Haus vertikal aufgestellt werden, sodass Sie sie leicht verstauen können. Easy-Transport-Räder helfen Ihnen, die Maschine leicht zu bewegen.
4.Effektives Workout:
Cardio-Training mit Wasserrudern bietet Ihnen ausreichend Bewegung in begrenzter Zeit. Ein gleichmäßiger Schlaganfall ist wichtig, um die Arbeit gleichmäßiger über die Muskelgruppen zu verteilen, die Muskelgruppen im Verhältnis zu ihrer Kraft zu bearbeiten, den Bewegungsnutzen zu optimieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu verringern.
Die Grundlagen des Ruderns sind wie folgt:
1.Sitzhaltung Füße
Schritt auf dem Pedal, Beine, um einen natürlichen Biegezustand zu halten, nicht vollständig gerade, die den Druck auf das Knie reduzieren kann, lassen Sie das Knie nicht . Nicht biegen die Wirbelsäule, achten Sie darauf, den Rücken gerade zu halten, so dass die Wirbelsäule immer in einem natürlichen Zustand ist einmal gebogen, ist es leicht, die Wirbelsäule zu verletzen
2.Zugenteile
Benutze deine Füße und deinen Rücken, um deinen Körper ruhig zu halten. Bewegen Sie Ihren Körper mit dem Gleitrad zurück
3.zur Schriftart
Halten Sie den Körper fest und ziehen Sie die Hand zurück, bis sie nach vorne klebt. Ausgießer, während dies zu tun. Schließlich sollten Ihre Rückenmuskeln sehr eng zusammenziehen. Halten Sie diese Kontraktionsposition für eine Sekunde
4.Aktion wird in die Homing-Aktion aufgenommen
Entspannen Sie Ihre Hände und Füße und kehren Sie langsam zum zurück Ausgangsposition beim Einatmen
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