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Geprüfter Lieferant Borretschöl ist ein Extrakt aus den Samen der Borago officinalis Pflanze.
Borretschöl ist für seinen hohen Gamma-Linolensäure-Gehalt (GLA) geschätzt. Es wird angenommen, dass diese Fettsäure helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, die an viele Krankheiten gebunden sind.
Lesen Sie weiter, um mehr über die potenziellen Vorteile des Öls sowie über die Nachteile und Einschränkungen zu erfahren. Besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt, bevor Sie Borretschöl verwenden, um einen gesundheitlichen Zustand zu behandeln.
Borretschsaatöl wird angenommen, dass es Versprechen für die folgenden Verwendungen hält:
Es gibt einige anekdotische Informationen - aber keine wissenschaftliche Forschung - über die Verwendung von Borretöl für andere Bedingungen, einschließlich:
Wie bereits erwähnt, hat Borretschöl einen hohen GLA -Gehalt. GLA ist eine Art von Fettsäure, die auch in anderen Samen und Nüssen sowie pflanzlichen Ölen gefunden wird. Ihr Körper wandelt GLA in Prostaglandin E1 (PGE1) um.
Diese Substanz wirkt wie ein Hormon in Ihrem Körper, hilft, Entzündungen zu reduzieren, die an Hautkrankheiten und Herz-Kreislauf-Bedenken gebunden sind. Borretschöl hat viel Aufmerksamkeit gewonnen, weil es angeblich den höchsten GLA-Gehalt im Vergleich zu anderen Samenölen hat.
Obwohl mehr Forschung getan werden muss, haben Studien Trusted Source auf Borretöl für seine GLA-Inhalte einige der anekdotischen Beweise unterstützt.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 , in der Borretschöl, Fischöl und die Kombination beider verglichen wurden, fand heraus, dass die Einnahme von 1,8 Gramm Borretschöl oder 2,1 Gramm Fischöl pro Tag (oder beides) bei 74 Teilnehmern, die 18 Monate lang beobachtet wurden, zur Verringerung der Symptome der rheumatoiden Arthritis (RA) beitrug.
Die Studienautoren schließen daraus, dass diese Öle möglicherweise nicht -steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) für einige Menschen ersetzen können, was einige der Nebenwirkungen der kontinuierlichen Einnahme von NSAIDs vermeiden würde. Sie schlagen auch vor, dass Menschen mit RA in der Lage sein können, die Menge der krankheitsmodifizierenden antirheumatischen Medikamente , die sie einnehmen, zu reduzieren.
Allerdings merken die Forscher eine Einschränkung ihrer Forschung: Zum Ende der Studie waren etwa 45% der Teilnehmer aus dem Studium ausgeschstiegen. Die übrigen Teilnehmer waren überwiegend männlich und afroamerikanisch.
Die Forscher vermuten, dass dieses Ergebnis den mangelnden Zugang zu Gesundheitsversorgung von People of Color in den Vereinigten Staaten widerspiegelt, weil Menschen, die keine Krankenversicherung abschließen oder Zugang zu konventioneller Medizin erhalten können, eher in einer Studie bleiben, die eine Form der Behandlung bietet.
Die Forschung über die Auswirkungen von Borretschöl auf Ekzeme ist gemischt.
Eine 2018 durchgeführten Studie mit Borretöl topisch und anderen GLA-haltigen Pflanzenölen ergab, dass Borretschöl sowohl antioxidative als auch entzündungshemmende Wirkungen hat, die für Menschen mit atopischer Dermatitis von Vorteil sein können.
In einer separaten Überprüfung der Wirkung von Borretschöl durch den Mund 2013, Forscher folgerten, dass es zeigte keine mehr Vorteile für Menschen mit Ekzem als Placebos, basierend auf einer Analyse von 19 verwandten Studien.
Dies zeigt, dass klinische Forschung zeigt mehr vielversprechende mit topischem Borretschöl für Hautzustände, im Vergleich zu oralen Versionen.
Andere mögliche Verwendungsmöglichkeiten von Borretschöl können sein für:
| Nährwertangaben | ||
| Elemente | 100ml/pro 100ml | NRV % |
| Energie | 3700KJ | 44 % |
| Eiweiß | 0g | 0 % |
| Fett | 100G | 167 % |
| Kohlenhydrate | 0g | 0 % |
| Natrium | 0mg | 0 % |
| Fettsäuren porfile | ||
| Palmitinsäure | C16:0 UHR | 9-12% |
| Stearinsäure | C18:0 UHR | 2 %-6 % |
| Ölsäure | C18:1 UHR | 12 %-22 % |
| Linolsäure | C18:2 UHR | 30 %-41 % |
| γ-Linolensäure | C18:3ω6 | 17 %-27 % |
| Eicosensäure | C20:1 UHR | 2,8 %-4,4 % |
| Erucinsäure | C22:1 UHR | ≤3 % |
| Nervonsäure | C24:1 UHR | ≤4,5 % |
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