-Wählen Sie ein geeignetes Gewicht.
-Oberschenkel Innen:
-Anpassen Beinarme Öffnung und legen Oberschenkel Pads in den Beinen, drücken Sie die Beine so nah wie möglich zusammen.
-Äußerer Oberschenkel:
-Anpassen Beinarme schließen und legen Oberschenkel Pads außerhalb der Beine, Spreizen Beine so weit wie möglich.
-Pause leicht dann langsam zurück in die Ausgangsposition.
Spezifikation:
-Maschinengewicht: 230 kg
-Gewicht Stapel: 85 kg
-Abmessungen: (L x B x H): 152cm x 80cm x 155cm.