Art: | Matte |
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Material: | PVC |
Farbe: | Solid Color |
Alter: | Erwachsene |
Geschlecht: | Frauen |
Größe: | Anpassbar |
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Rad-Pose, eine von Hatha Yoga-Posen, ist eine gemeinsame Yoga-Pose. Rad toniert und stärkt die Rückenmuskulatur, entspannt Schulter- und Nackenmuskeln und hält die Wirbelsäule gesund und geschmeidig. Die Vorderseite des Körpers ist auch stark erweitert, nährt und stärkt die Muskeln des Bauches und profitiert viele innere Organe und Drüsen.
Die Durchblutung wird erhöht, und ein frischer Blutfluss fließt in den Kopf, der den Geist reinigt und die Sinne schärft. Die Radstellung stärkt auch die Handgelenke, Knöchel und Beine.
Testen Sie die Backbend der Taille. Lumbago müssen auf das Gefühl der Taille zu zahlen.
Straffen Sie Ihre Oberschenkel und Gesäß
Rücken- und Armstärke erhöhen;
Erhöhen Sie die Flexibilität von Hals, Brust und Schultern;
Beseitigen Sie den steifen Körper nach dem Aufstehen am Morgen und die Spannung nach der Arbeit;
Pflegen Sie eine gute Haltung, beugen Sie Buckelgewehren vor;
Erhöhen Sie die Knochendichte und verhindern Sie Osteoporose
Menge (Stück) | 1 - 2 | >2 |
Geschätzte Zeit(Tage) | 10 | Ausgehandelt werden |
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