3, Produktmerkmale
Ganzkörpermuskelabdeckung: Es kann verschiedene wichtige Muskelgruppen im ganzen Körper trainieren, wie Brust, Rücken, Schultern, Arme, Bauch, Und Beine. Durch verschiedene Zubehör und Trainingsmodi kann es Krafttraining auf verschiedene Weise wie Schieben, Ziehen, Heben, Hocken, etc. Zu erreichen
Individuelle Anpassung: Unterstützt die Einstellung von Sitz, Griffposition, Gewicht usw., geeignet für Benutzer unterschiedlicher Höhen und Kraftstufen, die unterschiedliche Trainingsintensität und Bewegungsbedürfnisse erfüllen.
Sicheres und stabiles Training: Ein stabiler Rahmen und ein vernünftiges Gewichtsdesign sorgen für einen reibungslosen Trainingsprozess, reduzieren das Risiko von Sportverletzungen und unterstützen den Nutzer in der wissenschaftlichen Fitness.
4, Trainingsübungen
Brusttraining - Sitzhaltung Brustschieben: Passen Sie die Sitzhöhe, halten Sie den Brustdrückgriff mit beiden Händen, schieben Sie das Gewicht nach vorne, fühlen Sie die Kontraktion der Brustmuskeln, und trainieren Sie die Brustmuskeln.
Rückentraining - High Pull Down: In der entsprechenden Position sitzen, mit beiden Händen die Zugstange greifen, nach unten ziehen, Kraft auf den Rücken ausüben und die Rückenmuskulatur wie den Latissimus dorsi trainieren.
Schultertraining - Seitenlift: Mit Hilfe des Seitenliftgriffs heben Sie Ihre Arme nach beiden Seiten, verlassen sich auf Schulterkraft, um Gewicht zu treiben, und trainieren Sie das mittlere Deltoidmuskelbündel.
Arm Training - Arm Biegen: Verwenden Sie Unterarm Trainingszubehör, fixieren Sie den Oberarm, und biegen Sie den Unterarm nach oben, um den Bizeps zu trainieren.
Beintraining - Sitzhaltung Beinbeugung und Verlängerung: Sitzen in der Beintrainingsposition, heben die Wade nach oben, üben Kraft, um das Bein zu strecken, und die Ausübung der Quadrizeps.