Grundlegende Definition
Vitamin C, auch L-Ascorbinsäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Vitamin C in der Nahrung wird vom oberen Teil des menschlichen Dünndarms aufgenommen. Nach der Aufnahme wird es auf alle wasserlöslichen Strukturen im Körper verteilt. Es gibt etwa 1500mg Vitamin C im metabolischen Aktivitätspool von Vitamin C in einem normalen erwachsenen Körper, Und die höchste Speicherspitze ist 3000mg von Vitamin C. unter normalen Umständen wird der überwiegende Teil von Vitamin C im Körper metabolisiert und in Oxalsäure zersetzt oder mit Schwefelsäure kombiniert, um Ascorbinsäure-2-Schwefelsäure zu produzieren und im Urin ausgeschieden; Der andere Teil kann direkt im Urin ausgeschieden werden.
Effekt
1. Die Synthese von Kollagen: Vitamin C wird für die Synthese von Kollagen benötigt, so dass VC fehlt und Kollagen nicht normal synthetisiert werden kann, was zu Zellverbindungshindernissen führt. Der menschliche Körper besteht aus Zellen, und Zellen verlassen sich auf interzelluläre Substanz, um sie zu verbinden. Der Schlüsselbestandteil der interzellulären Substanz ist Kollagen. Kollagen macht 1/3 des körpereigenen Proteins aus und erzeugt Bindegewebe, das das Skelett des Körpers bildet. Wie Knochen, Blutgefäße, Bänder, etc., bestimmen die Elastizität der Haut, schützen das Gehirn, und helfen, die Heilung von menschlichen Wunden.
2. Behandlung von Skorbut: Die Stärke der Blutgefäßwand hat viel mit VC zu tun. Kapillaren sind die kleinsten Blutgefäße. Die Wand des Rohres darf nur eine Zelle dick sein. Seine Festigkeit und Elastizität wird durch das Kollagen bestimmt, das für die Verbindung der Zellen verantwortlich ist und die Wirkung von Zement hat. Wenn der VC des Körpers unzureichend ist, werden die Kapillaren leicht gebrochen und Blut fließt in angrenzende Gewebe. Wenn dies auf der Oberfläche der Haut geschieht, wird es Staus und Purpura produzieren; wenn es im Körper auftritt, wird es Schmerzen und Gelenkschmerzen verursachen. In schweren Fällen kann es zu Blutungen im Magen, Darm, Nase, Nieren und unter dem Periost und sogar zum Tod kommen.
3. Verhindern Zahnfleischatrophie und Blutungen: Gesundes Zahnfleisch fest wickeln jeden Zahn. Gummi ist ein Weichgewebe. Wenn es an Protein, Kalzium und VC fehlt, ist es leicht, Zahnfleischatrophie und Blutungen zu verursachen.
Vitamin C ist leicht sauer und wird als Mikronährstoff in den Körper aufgenommen. Nachdem sie im Körper aufgelöst und verdaut wurden, haben ihre Säure und Alkalinität nur minimale Auswirkungen auf den menschlichen Körper, so dass Sie nicht zu viel Aufmerksamkeit auf ihre Säure und Alkalinität zu zahlen brauchen. Vitamin C hilft Zellgewebe zu konsolidieren, hilft bei der Synthese von Kollagen, stärkt Knochen und Zähne und beugt Zahnfleischblutungen vor. Die langfristige Anwendung ist harmlos und vorteilhaft für Zähne und Zahnfleisch.
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