Coenzym Q10, auch bekannt als CoQ10 oder Ubiquinon, ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in jeder Zelle des menschlichen Körpers gefunden wird. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion in Zellen und ist besonders wichtig für das reibungslose Funktionieren von Herz, Leber und Nieren. CoQ10 ist auch ein starkes Antioxidans, das Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt.
Obwohl der Körper CoQ10 auf eigene Faust produzieren kann, sinkt die Konzentration der Verbindung mit dem Alter und kann durch bestimmte Medikamente, wie Statine verwendet, um den Cholesterinspiegel zu senken, erschöpft werden. CoQ10 ist in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie fettem Fisch, Organfleisch und Vollkornprodukte gefunden, aber es ist schwierig, therapeutische Ebenen durch Ernährung allein zu erhalten.
Die Supplementierung mit CoQ10 wurde für eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Parkinson-Krankheit und Migräne untersucht. Während einige Studien vielversprechende Ergebnisse gezeigt haben, ist mehr Forschung erforderlich, um die potenziellen Vorteile der CoQ10 Supplementierung vollständig zu verstehen.
CoQ10 ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten und Softgels. Es ist wichtig, eine hochwertige Ergänzung aus einer seriösen Quelle zu wählen, da die Reinheit und Potenz von CoQ10 kann sehr zwischen den Produkten variieren. Wie bei jeder Ergänzung ist es wichtig, mit einem Arzt vor Beginn der CoQ10 Supplementierung sprechen, vor allem, wenn Sie irgendwelche Medikamente einnehmen oder irgendwelche zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen haben.
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Gelbes-oranges feines Pulver
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